食卓はすべてを物語っている


「最近、家族と笑顔で食卓を囲みましたか?」


食事時間の過ごし方には、その人の人間性が正直に現れます。
ひとりでゆっくり、仲間とワイワイ、お付き合いで仕方なく、の日常でも、
たまには家族一緒に笑顔で食卓を囲んでみると、色々な発見があるかもしれません。

ガミガミ、イライラ、シーン?

食事はただ栄養を摂るだけのもの、ではちょっと寂しい気持ちになります。
美味しい料理を大好きな人たちと楽しくいただく、そんな豊かな時間にしたいものです。

毎度のように怒ったり、黙り込んだり、急かしたりしていると、
本当にただ栄養を摂るだけの時間になってしまいます。

笑顔溢れる食卓は、大人と子供の心の健康には欠かせない、大事な存在なのです。

回数よりも中身

週に1回、月に1回でも、その場が笑顔に包まれていたら、
食卓の効果ありです。

家族の生活リズムに合わせて、ほどよい間隔で一緒に食卓を囲んでみましょう。
そこには、「笑顔」を持っていくことを忘れないようにするといいですね。

自己表現とコミュニケーションの場

笑顔で食卓を囲んでいると、子供たちが自発的に色々な話題を提供してくれます。
それをきっかけに、気になっていた子供の様子がわかったり、大人の魅力を語ることもできます。

お互いが表現し合い、理解し合い、学び合う場には、家族みんなの笑顔があり、ですね!

まとめ

ガミガミ、イライラ、シーン?
笑顔溢れる食卓は、大人と子供の心の健康には欠かせないもの
回数よりも中身
食卓効果を目指して、ほどよい間隔で一緒に食卓を囲んでみよう
自己表現とコミュニケーションの場
お互いが表現し合い、理解し合い、学び合う場には、家族みんなの笑顔がある

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「次はいつ、家族で食卓を囲みますか?」


 

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