食卓はすべてを物語っている

食事時間の過ごし方には、その人の人間性が正直に現れます。

ひとりでゆっくり、仲間とワイワイ、お付き合いで仕方なく、
の日常でも、たまには家族一緒に笑顔で食卓を囲んでみると、
色々な発見があるかもしれません。

ガミガミ、イライラ、シーン？

食事はただ栄養を摂るだけのもの、
ではちょっと寂しい気持ちになります。
美味しい料理を大好きな人たちと楽しくいただく、
そんな豊かな時間にしたいものです。

毎度のように怒ったり、黙り込んだり、急かしたりしていると、
本当にただ栄養を摂るだけの時間になってしまいます。

笑顔溢れる食卓は、大人と子供の心の健康には欠かせない、
大事な存在なのです。

回数よりも中身

週に1回、月に1回でも、その場が笑顔に包まれていたら、
食卓の効果ありです。

家族の生活リズムに合わせて、ほどよい間隔で
一緒に食卓を囲んでみましょう。
そこには、「笑顔」を持っていくことを忘れないように
するといいですね。

自己表現とコミュニケーションの場

笑顔で食卓を囲んでいると、
子供たちが自発的に色々な話題を提供してくれます。
それをきっかけに、気になっていた子供の様子がわかったり、
大人の魅力を語ることもできます。

お互いが表現し合い、理解し合い、学び合う場には、
家族みんなの笑顔があり、ですね！

まとめ